Брендированный дневник заботы о себе «Время позаботиться о себе» — подарок с простым, но ценным сценарием: не планировать ещё больше дел, а регулярно уделять немного внимания себе.
Дневник рассчитан на три месяца. Каждый день включает утренний и вечерний блоки. Утром можно отметить качество сна, уровень энергии, настроение и намерение на день, а вечером — вспомнить о физической активности, воде, питании, уроке дня, приятных моментах и собственных маленьких победах.
Помимо ежедневных записей, внутри есть страницы для более глубокой рефлексии, практики заботы о себе, антистресс-инструменты, SOS-практики и полезные подсказки. После каждого месяца можно подвести итоги и заметить изменения, которые легко упустить в привычном ритме.
Для корпоративного проекта дневник можно адаптировать под айдентику компании: использовать логотип, фирменные цвета и другие бренд-элементы.
Что есть внутри
утренние страницы для фиксации состояния и намерения на день;
вечерние блоки для подведения итогов;
разделы для саморефлексии;
практики заботы о себе;
антистресс-инструменты;
SOS-практики;
полезные советы;
промежуточные итоги после каждого месяца;
финальная рефлексия после завершения трёхмесячного цикла.
Характеристики
Тип: недатированный дневник заботы о себе
Название: «Время позаботиться о себе»
Цвет: синий
Период заполнения: 3 месяца
Количество страниц: 176
Размер внутреннего блока: 148 × 210 мм
Бумага: офсетная, 100 г/м²
Обложка: с матовой ламинацией
Отделка: тиснение фольгой
Закладка: ляссе
Язык: украинский